Péče o tělo - kvalitní kosmetika, Bio kosmetika

Trendem dnešní doby je dobře vypadat a působit mladistvě. Je důležité naučit se naslouchat svému tělu. Odvrátíte tak nejen celkové selhání nebo nečekaný výbuch stresu, ale i případné zdravotní komplikace.

Péče o tělo - kvalitní kosmetika, Bio kosmetika

Přestože máte pocit, že zrovna vás nic neskolí, mějte na paměti, že vaše tělo není stroj, který dokáže jet nepřetržitě na plné obrátky a naučte se relaxovat.

Zásady racionální péče o pleť

  • Pravidelnost a flexibilita
  • Znalost složení
  • Omezení škodlivin - minimum chemických přísad, bioprodukty
  • Omezení konzumace drog - včetně kofeinu a alkoholu
  • Omezení konzumace soli a sladidel
  • Dostatek nezávadných tekutin
  • Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu - pohyb vyplavuje hormony štěstí endorfiny.
  • Optimismus - je víra v budoucnost. Být optimistou nebo pesimistou není otázkou štěstí a smutku, smíchu a slz, momentální dobré a špatné nálady. Optimistou se člověk nerodí. Geny fungují v tomto případě tak ze čtvrtiny, zbylé tři čtvrtiny jsou na vás. Nelze změnit mentalitu a ani pocity. Ale můžete dělat věci trochu jinak.
  • Odpočinek, dostatek spánku

Základní pravidla pro líčení

  • Čím výraznější je líčení očí, tím jemněji je třeba nalíčit rty a naopak.
  • Dominantu očí tvoří obočí, které by mělo mít přírodně jemný pěstěný tvar ve správné délce. Upravovat ho lze gelovou řasenkou nebo gelem na vlasy, aby drželo správně tvar.
  • Srůstající obočí vytváří podmračený přísný výraz.
  • Vytrhané příliš daleko od sebe oddaluje oči a opticky zvětšuje nos.
  • Je-li příliš dlouhé na vnějším okraji, působí oči smutně, svěšeně.

Pozor: při nesprávném tvaru obočí nevynikne ani to nejbáječnější líčení očí!

Masáž rtů, ošetření pokožky kolem rtů

Prokrvení rtů podporuje brusná masáž navlhčenou peelingovou rukavicí. Rty s ní jednou denně masírujte jemnými krouživými pohyby cca dvě minuty. Používáním multifunkčního balzámu poskytnete rtům dokonalý servis. Nezapomínejte také na ošetření pokožky okolo rtů.

Čím se líčí rty

Ke správnému a dokonalému nalíčení rtů je nejlepší používat speciální štěteček. Vhodný je jeden malý a špičatý (tzv. kočičí jazýček), se kterým se dostanete bez problémů až k okraji rtů. Hodí se také k prokleslení kontur a detailů.

Jak správně pečovat o své ruce?

  • Z hlediska bezprostředního kontaktu s vnějším prostředím patří k nejexpovanějším částem těla kůže rukou. Pro udržení pěkného vzhledu rukou a k předcházení suché kůže je nutné dodržovat několik zásad.
  • Ruce myjeme teplou vodou do 35°C a mýdlem krátce, ale pečlivě 15 sekund.
  • K mytí používáme nedráždivá mýdla. Při častém mytí tekutá.
  • Po umytí používáme zvláčňující krémy, masti nebo oleje.
  • Pro udržení hydratace je nutné dodržovat pitný režim.
  • Při úklidu, ručním mytí nádobí, praní v ruce nebo práci na zahradě používáme ochranné gumové rukavice s bavlněnou vložkou.
  • Před mrazem ruce chráníme rukavicemi.
  • Před UV zářením chráníme ruce přípravky s ochrannými UV filtry.
  • Péči o ruce můžeme doplnit různými zábaly např. olejovým, parafínovým, s medem či vazelínou.

Odborné ošetření pleti v kosmetickém salonu

Čištění a ošetřování pleti patří k základům pravidelné kosmetické péče. Občas se však vyplatí doplnit ji něčím speciálním. Jako doplněk pravidelného domácího ošetřování slouží odborné ošetření v některém kosmetickém salonu.

Co s pokleslým obličejem?

Rejuvenace (fotoomlazení) patří k jednomu z nejvyhledávanějšímu zákroku estetických center. Vrací povadlé pleti pružnost a pevnost, zpomaluje stárnutí kůže, vypíná jizvy a akné, zjemní žilky a pigmentaci. Ošetřuje se celý obličej či jeho část, krk, dekolt, hřbety rukou. Zákrok trvá 5-20 minut Interval mezi zákroky je 4-6 týdnů. Obvyklé intervaly při udržovacích výkonech jsou 3 až šest měsíců.

Masáže hlavy, obličeje, celková masáž

Všechny tipy masážních procedur blahodárně působí na psychiku, je to druh relaxace, na který bychom neměli zapomínat.

  • Masáž hlavy prokrvuje pokožku hlavy, aktivuje energetická centra, zklidňuje mysl.** **
  • Masáž obličeje odstraňuje napětí, redukuje vrásky, zpomaluje stárnutí a rozjasňuje pleť.** **
  • Celková masáž vyrovnává tlak, napomáhá odplavování škodlivých látek z těla, zvyšuje obranyschopnost organismu a odstraňuje psychickou únavu a stres.

Potraviny, které urychlují stárnutí pleti

  • Cukr - ve zvýšeném množství na sebe váže bílkoviny z buněk a láme kolagenová vlákna, tedy hlavní oporu pleti
  • Alkohol - rozšiřuje cévy a následně se na pleti tvoří červené flíčky, zhoršuje váčky a kruhy pod očima
  • Živočišné tuky - zvyšují špatný cholesterol v krvi a nedovolí dobrým tukům, aby byly zdraví prospěšné
  • Kyselinotvorné potraviny - sýry, sledi, jehněčí maso apod. vysušují pleť a urychlují tím její stárnutí

Jak správně kombinovat potraviny?

  • +Rajčata a olej

Lykopen z rajčat využije tuk ke snadnějšímu vstřebání. Na rozdíl od jiné zeleniny rajčatům prospívá vaření, lykopen se lépe uvolňuje.** **

    • Vitamin C se železem

Vitamin C zlepšuje vstřebávání železa rostlinného původu. Skvěle se tak k sobě hodí např. citron a zelené fazolky.

    • Ryby a zelenina

Omega3 mastné kyseliny lépe fungují s antioxidanty. Kombinujte proto ryby se zeleninou, která je obsahuje.

    • Mrkev, rajčata, papriky a olivový olej

Trio antioxidantů s olejem vytvoří štít proti volným radikálům.

    • Ryby a brambory

Vitamin D v rybě "spolupracuje" s vápníkem z brambor. Lépe se takto vstřebá do kostí a kůže.

    • Zelený čaj a potravinové doplňky

Výluh z listů čaje zlikviduje železo z potravinových doplňků, proto je jím nezapíjejte.

Jak pečovat o vlasy?

Zdravý vlas vypadá jako povrch šišky, poškozený jako otevřená šiška. Kutikula, povrchová vrstva, je totiž složena ze šupinek, které těsně přiléhají a uzavírají a chrání povrch vlasu. Poškozený povrch se otevře, vlas je krepatý a láme se.

Jak si správně mýt vlasy?

Za optimální lze považovat mytí hlavy dvakrát týdně, ale klidně si ji můžete mýt i častěji.

Vlasy důkladně spláchněte. Po dvojitém umytí naneste na vlasy masku, která dodá vlasům intenzivní výživu. Maska se používá zpravidla jednou týdně, vždy se oplachuje. Po ní následuje kondicionér, balzám nebo podobná péče. Ta se může nebo nemusí oplachovat. Čtěte pozorně návod. Potom následuje finální tvorba účesu - sušení, stylingové přípravky. Při fénování se vyvarujte příliš vysoké teploty, vysoušeč držte v dostatečné vzdálenosti a raději používejte slabší proud vzduchu. Ke konečné fázi úpravy slouží vosky, gely, pěny.

Jak udržet své tělo déle mladé a zdravé?

  • Budete všeobecně méně jíst. Nadváha je v každém případě faktorem zkracujícím mládí i život vůbec.
  • Budete jíst od všeho trochu. Člověk je od přírody všežravec a extrémní odchylky od tohoto pravidla mu nedělají dobře. Uzeniny a veškeré "umělé" dobroty si však můžete odepřít zcela.
  • Omezíte konzumaci živočišných tuků, červeného masa a vajec (ale nevynechávejte je zcela).
  • Mezi sacharidy si budete vybírat a nepřehánět to s jejich konzumací.
  • Denně si dopřejete mléčný výrobek (nejlépe kysaný), celozrnné pečivo, rostlinný olej, kousek ryby a spousty ovoce a zeleniny.
  • Jídelníček si sestavte tak, aby obsahoval všechny vitaminy, minerály a další důležité látky v doporučeném množství (nezapomeňte na zdroj vlákniny a probiotik).
  • Budete konzumovat potraviny, které obsahují antioxidanty, jako jsou vitaminy C a E.
  • Omezíte konzumaci alkoholu, ale nebudete úplně abstinovat. Je doloženo, že nejdéle žijí mírní pijáci alkoholu - doporučuje se zejména pivo a víno. Na druhém místě jsou naprostí abstinenti a nejkratší průměrný věk mají nadměrní konzumenti.
    Budete konzumovat dostatek kvalitní , zdravotně nezávadné vody.
  • Nebudete kouřit, omezíte pobyt v zakouřeném prostoru a k životu si vyberete prostředí s co nejméně znečištěným ovzduším.
  • Budete se pravidelně a dostatečně věnovat aerobnímu pohybu, zaměstnávat všechny své svaly přirozeným posilováním - trénovat celé tělo včetně srdce a plic.
  • Nebudete provozovat sportovní aktivity nešetrné ke kloubům, jednorázový příliš náročný pohyb bez tréninku, cvičení bez předchozího protažení a zahřátí atd.
  • Budete se snažit předcházet nachlazení, infekčním nemocem aj. a každou chorobu řádně vyležíte a vyléčíte.
  • Budete se otužovat, ale zároveň chránit před teplotními extrémy a vyvarujete se také pobytu na slunci bez dostatečné ochrany. Budete se udržovat v dobré náladě, s klidným svědomím, chutí do života s aktivním mozkem a klidem v duši.

Kam se na těle nanáší vůně?

Oblast krku, dekoltu, na ruce a za ušní lalůčky. Správně tam, kde krev pulzuje nejblíže povrchu těla. Vůni můžete aplikovat také do vlasů, na spodní okraj sukně, na spodničku apod.

Parfém vydrží při správném skladování (tmavé místo, běžná pokojová teplota okolo 20 °C) 2-3 roky.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id12580 (magazinpodnikani.cz#9)


Přidat komentář